Estamos a dos años y medio de una pandemia global, hemos sido golpeados por una ola de trastornos culturales que incluyen confusión de identidad, mayores tensiones raciales y el poder silenciador e infundido por el juicio de cancelar la cultura. Además de eso, seguimos viendo cambios dramáticos y a menudo aterradores en el frente geopolítico.

El impacto de la pandemia por sí solo en nuestra salud mental colectiva es revelador.

La Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales afirma que 1 de cada 5 adultos estadounidenses informó que la pandemia tuvo un impacto negativo significativo en su salud mental. Eso es alrededor de 66 millones de personas. Las generaciones más jóvenes de cristianos también se ven afectadas significativamente. En diciembre de 2021, el Consejo de Colegios y Universidades Cristianas informó que la demanda de servicios de salud mental en dos tercios de las universidades cristianas aumentó durante la pandemia, mientras que aún más (78%) vio signos de angustia estudiantil, como luchas con el trabajo en clase, la participación y la asistencia.

La lucha es real, y la lucha también es para los cristianos. Este no es un tema que esté “allá afuera” o “para aquellos que no tienen a Jesús”. Los efectos de la caída nos afectan a cada uno de nosotros, y el área de la salud mental no es una excepción. Creo que esto es increíblemente importante de tener en cuenta.

Pero no es suficiente reconocer que las luchas de salud mental son reales. Como cristianos, debemos ser conscientes de cómo el evangelio trae consuelo y liberación, tanto para nosotros mientras luchamos como para otros que encontramos que enfrentan desafíos de salud mental en estos tiempos difíciles. Me vienen a la mente tres recordatorios importantes.

El Evangelio nos recuerda que no somos nuestros

Uno de mis libros favoritos fuera de las Escrituras es el Catecismo de Heidelberg. Comienza con esta pregunta: “¿Cuál es mi único consuelo en la vida y la muerte?” Y la respuesta comienza con palabras que me inundan a menudo en mis momentos más bajos: “No soy mío”. Es un claro recordatorio de que, como cristianos, no nos pertenecemos a nosotros mismos. No somos propiedad de nuestros cuerpos rotos y la química cerebral imperfecta. Pertenezco a otro, a Aquel que lo ha pagado todo por mí y me ha declarado justo. No solo le pertenezco a Él, sino que en un futuro no muy lejano, estaré con Él, inquebrantable en todos los sentidos en gloria. Qué gran recordatorio para mí y también para transmitir a otros que pueden estar ansiosos, en angustia mental o simplemente abrumados.

El Evangelio nos recuerda que Jesús nos quiere como somos

Casi puedo escuchar “Tal como soy” mientras escribo esto (los lectores más jóvenes pueden sentirse libres de buscarlo en Google). Alentamos mucho a los no creyentes con eso; diciéndoles que Jesús los ama tal como son. Sin embargo, como cristianos, cuando luchamos con depresión severa, ansiedad alta o formas más graves de enfermedad mental, la duda puede comenzar a aparecer. Podemos comenzar a sentir que nuestra incapacidad para convocar la alegría, los estados de ánimo constantemente deprimidos o los pensamientos impredecibles son más serios que otras luchas. Pero tenemos que recordarnos a nosotros mismos que esto es una mentira absoluta. Jesús es muy consciente de nuestra condición caída– nuestras dolencias físicas y mentales – y Él lo quiere todo. Mientras Satanás viene a robar tu confianza, Jesús está justo allí, recordándonos a ti y a mí que Él vino a darnos vida abundante, tal como somos (Juan 10:10).

El Evangelio nos recuerda que algún día seremos plenamente liberados.

Quizás una de las cosas más peligrosas que podemos decirnos a nosotros mismos o a alguien más que lucha con un problema de salud mental es “¡confía en Jesús, Él se lo llevará todo de inmediato!” Por supuesto, Él podría. Sin embargo, Él puede muy bien tener la intención de usar esa debilidad para glorificarse a Sí mismo y mostrar Su poder en esa misma debilidad. Él puede decir: “mi gracia es suficiente”. Es posible que necesitemos continuar con la terapia, es posible que tengamos que continuar con la receta; es posible que tengamos que continuar con los grupos de apoyo. Sin embargo, una cosa que podemos decir con absoluta certeza es que aunque tendremos problemas en este mundo, ¡Jesús los ha vencido (Juan 16:33)! Y debido a este hecho asombroso, seremos liberados de nuestras dolencias, nuestras debilidades y nuestras luchas. ¡El evangelio es un mensaje de liberación! Eres entregado inmediatamente a la seguridad de la salvación al confiar en Cristo, y un día, serás liberado del quebrantamiento en el mundo, el quebrantamiento en nosotros también.

En un momento en que estaba luchando contra una depresión severa, recuerdo que un amigo no cristiano me preguntó: “¿No se supone que debes tener el gozo del Señor o algo así?” Él me había visto pasar por algunas luchas importantes y nunca sintió que estaba viviendo de manera inconsistente con mi fe. Pero ahora, al verme luchando contra la depresión, me preguntaba: “¿Qué te pasa? No es así como se supone que deben ser los cristianos”. Me dieron ganas de hacer la misma pregunta. “¿Qué me pasa? ¿Por qué no tengo el gozo del Señor?” Esto no fue una gran ayuda para el estado de mi depresión.

Ojalá supiera entonces lo que sé ahora. Pero sí sé que lo sé. La salud mental es una verdadera lucha para una cantidad increíble de personas. Y si vamos a ser de alguna ayuda para nosotros mismos cuando luchamos o para otros mientras ellos están luchando, vamos a tener que intervenir primero en el evangelio.